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Perdonanos, este mes estamos mandando este
boletin de noticias un poco tarde. Su escritora necessitaba
darle un salto a su cerebro despues de la navidad. Regresar
al trabajo despues de una vacaciones es como un llegar a un
escritorio enublado. ¡Usted sabe que usted está
adentro allí en alguna parte! Quisiera comenzar el
año con una de mis cotizaciones preferidas - es del
Jack LaLane (bendecir lo y su juicer):
“La cosa del número uno
es ejercicio. El ejercicio es rey, nutrición es reina.
Juntado les y le tener un reino.”
Apenas amo la idea de su cuerpo como su
reinado… sigue naturalmente que merece los tratamientos
real, como cenas y masajes finos. También conduce listo
a las algo de las noticias interesantes este último
month& uno de los informes fuera de la iniciativa de la
salud de las mujeres (WHI) que estudió HRT es que nunca
es demasiado atrasado ejercitar y reducir los riesgos del
cáncer de pecho. Un estudio separado encuentra si usted
se resuelve con un socio allí es algunas ventajas agregadas
con excepción de tiempo del gasto junto. Las noticias
realmente grandes y el sorprender en este ambiente político
es que un FDA artesona favores a la ' mañana non-prescription
después ' de la píldora. En nuestra industria,
el FDA ha decidido a tomar ephedra del mercado - le daré
los iniciados opinión sobre aquélla. ¿Y
finalmente, qué puede usted hacer para guardar lejos
ese gripe que usted no tiene tiempo para?
NUNCA ESTA DEMASIADO TARDE
¡Va esa excusa! Los investigadores divulgados detrás
de analizar datos del WHI estudian que el ejercicio en cualquier
edad ayudará a reducir el riesgo del cáncer
de pecho, no importa cuándo comienzan. Puesto que la
edad es un factor del riesgo creciente, ésta es noticias
realmente buenas para las mujeres que son poste menopausal.
El riesgo disminuido es el cerca de 20%, que no es insignificante.
El ejercicio moderado tal como natación o completar
un ciclo cinco veces a la semana tenía el impacto más
grande. Para el extracto en el estudio vayas a: http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/290/10/1331
También, si
usted ejercita con un socio confiable, se construye no sólo
en "demuestra para arriba" motivator sino aumentará
muy probablemente su funcionamiento. Sé que los muchos
de corredores hacen esto. El compartimiento vivo divulgó
un estudio publicado en medicina y ciencia en los deportes
y el ejercicio que estudiaron a madres y a hijas. Demostraron
mas para 70-77% de sus sesiones (el 70% es si se resolvieron
en el país) y las madres aumentaron funcionamiento
en todos los niveles de fuerza muscular a la resistencia a
la flexibilidad. Las hijas mejoraron su resistencia del músculo.
Para más información vayas:
http://www.alivepublishing.com/home/index.php?page_type=
article&topic_id=144775&article_id=6593&site_id=24&go_id=2&take_id=6
LA MAÑANA DESPUÉS - PÍLDORA
Un tablero consultivo del FDA ha recomendado por una mayoría
abrumadora hacer la "mañana después"
de la píldora disponible sin una prescripción.
Conocido como mujeres del "plan B", que temen un
embarazo indeseado podría tomar medidas protectoras
inmediatas en sus el propios sin consultar a un profesional
del salud-cuidado. Es ese proceso que muchas mujeres describieron
en testimonio como incómodo, costoso y desperdiciador
de tiempo. El plan B consiste en 2 píldoras de la progestina
que trabajen tomado lo más mejor posible en el plazo
de 72 horas de cópula en los intervalos de 12 horas.
Reduce el riesgo del embarazo por el 89%. El científico
cree que la oleada que resulta de hormonas interfiere con
la ovulación o evita que el embrión implante
en el útero. El FDA sigue a menudo el consejo de su
tablero consultivo y la decisión final es debida febrero
a principios de. Para los resultados de la búsqueda
del google, vayas a
http://www.google.com/search?hl=en&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%22
morning+after%22+pill+and+FDA
PRIMERO EL SUPLEMENTO HERBARIO ESTÁ
PROHIBIDO
El FDA ha gobernado para quitar el ephedra del mercado que
citaba el riesgo de los problemas y de los movimientos del
corazón. En la industria del suplemento esto se ve
como acción positiva -- no sólo porque la evidencia
señala a su nocividad sino que también porque
el FDA está ejercitando la autoridad que tiene que
hacer cumplir leyes actuales. Las firmas que hacen ephedra
y productos similares en mi opinión no son las firmas
que se centran en salud y juego en nuestras debilidades de
un "arreglo rápido". ¿Las sustancias
como ephedra pueden ayudar a la persona a perder el peso en
el funcionamiento corto, pero en qué coste para que
última ventaja? Prácticamente hablando, no puedo
ver estas sustancias el permanecer en el mercado de largo
porque las compañías de seguros no las cubrirán.
Puedo decirle donde están título la industria
y los leyes y apoyamos esto. Habrá reporte obligatorio
de los efectos secundarios adversos para los suplementos herbarios
en el futuro.
En una nota levemente diversa, había
escrito a la oficina de Hillary Clinton que patrocinaba una
cuenta que no tuvo mucho sentido. Junto con alguna otra gente
en la industria, también visité su oficina en
octubre. Esa cuenta # S 722 podrían tomar cualquier
suplemento del mercado con apenas un efecto perjudicial -
un nivel del escrutinio que es simplemente injustificable.
Ella tiene desde escrito me detrás, junto con millones
de otros que la escribieron, y aparece que ella ha cambiado
su mente en ayuda de otra cuenta # S1538 - una que apoyamos.
# S1538 provee del FDA más recursos para hacer cumplir
la ley y los requiere archivar informes anuales al congreso
sobre su progreso en suplementos de regulación. He
unido su letra si usted está interesado y la observa
que impulsa hacia el reporte obligatorio de reacciones adversas.
Ver a señoras, nosotros puede diferenciar.
Para más en ephedra vayas a:
http://www.fda.gov/oc/initiatives/ephedra/december2003/
A leer la cuenta # los S1538 van:
http://frwebgate.access.gpo.gov/cgi-bin/useftp.cgi?IPaddress=162.140.64.21
&filename=s1538is.txt&directory=/diskb/wais/data/108_cong_bills
NO TENGO NINGÚN TIEMPO PARA ESTO
Digo siempre eso cuando consigo un frío o una gripe
- como si tenga tiempo para ella. Bien, si usted está
intentando guardar de un frío o de una gripe, o sentirse
como si usted sea la mayoría de la estación,
hay un grupo de hierbas que usted debe saber alrededor. Se
llaman los adaptogens. Para estar en la clase del adaptogen
de hierbas, la hierba debe ser segura y no poner cualquier
tensión más otra en los órganos. Debe
también ayudar a restablecer el equilibrio al sistema
cueste lo que cueste si una condición ha agotado el
sistema o hay un exceso en el sistema. Los científicos
creen que estas hierbas trabajan apoyando las glándulas
suprarrenales y así ayudando a tener acceso a más
energía para eliminar subproductos tóxicos.
Los muchos de ellos también se parecen trabajar con
o realzar la célula de sangre blanca cuenta. Mis favoritos
son ashwgandha, setas de Echinacea, del astrágalo y
de Reishi. Soy también un ventilador grande de la vitamina
C. For a la explicación completa de estas hierbas y
más en adaptogens vayan: http://www.herbsforhealth.com/10_03/adaptogens.html
¡Eso es él para este mes! Como siempre, comprobar
fuera de nuestro Web site para las porciones más información en
www.oonahealth.com.
En Buena Salud,
El Equipo De Oöna
¿Preguntas o comentarios? Escribir valerie@oonahealth.com
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